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1. 常煲土茯苓草龟汤是一道传统的汤品，在中医中被称为“壮腰健肾汤”。该汤品最主要的成分是龟肉和草药。龟肉营养丰富，含有多种氨基酸和微量元素，有助于提高人体免疫力。草药中的土茯苓有清热解毒、利尿消肿的作用。草龟汤具有温补肾阳、益精壮骨的作用，对于肾虚体弱、久病不愈者可起到很好的食疗作用。
2. 草龟汤的煮法相对来说比较简单，最好选择老龟肉，草药可以根据自己的需求适量添加。首先要将龟肉用开水焯烫一下，把污物和异味去除。接着把龟肉与草药一同放入炖盅中，注入适量的清水，旺火煮沸后转小火慢炖，5-6小时即可。
3. 草龟汤不仅可以滋补身体，还能起到美容养颜的作用。龟肉中的胶原蛋白含量高，对于皮肤弹性的提升和修复有一定的作用。而且草龟汤煲制出来的汤品清甜爽口，味道鲜美，适合所有人群食用。
4. 总之，草龟汤是一道既美味又营养的汤品，对于改善体质和保健养生都有着重要的作用。如果您感到身体虚弱或需要进行美容养颜，草龟汤是一个不错的选择。但需要注意的是，龟肉性温补，体火旺盛的人少食为好。
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